segunda-feira, 14 de julho de 2014

Batido de Café e Bolachas/Coffee and Cookies Milkshake



Ainda na maré dos batidos e gelados, apresento-vos a minha nova paixão! Batido de café e bolachas :) Nunca fui fã de café. A sério, o sabor do café é demasiado intenso e para eu o conseguir beber só com leite e muito muito açúcar (ou neste caso adoçante). Neste caso, o batido fica simplesmente perfeito! O café é feito numa prensa francesa pelo que acho que não fica muito forte. Com leite, proteína com sabor a bolachas, e claro.. bolachas! Fica doce a lembrar bolo de café mas fresco. Uma delícia!

Still on the time for milkshakes and ice creams, I present you my new addiction! Coffee and cookies milkshake :) I was never a fan of coffee, the taste is too intense and for me to drink it only with plenty of milk and loads of sugar (or in this case, sweetener). In this case the milkshake is just perfect! The coffee is made on a french press reason why I don't find it very intense. With milk, whey protein with cookies and cream flavour, and obviously... cookies! The taste reminds me of coffee cake but fresh. Delish!

Batido de Café e Bolachas


Receita (para 1):


  • 100ml de leite magro;
  • 1cl chá de sumo de limão;
  • 1/2 scoop de proteína com sabor a bolachas;
  • 1 cl sopa de adoçante;
  • 1 bolacha;
  • 2 cubos de café congelado;
  • 5-6 cubos de gelo.

Preparação:
No copo da bimby colocam-se todos os ingredientes e trituram-se carregando no turbo até desfazer as pedras de gelo. Depois tritura-se tudo na vel. 8 durante cerca de 15 segundos até fazer espuma.

Serve-se de imediato!

Coffee and Cookies milkshake


Recipe (for 1):


  • 100ml skimmed milk;
  • 1 tsp lemon juice;
  • 1/2 scoop whey protein Cookies and Cream;
  • 1 tbsp sweetener;
  • 1 cookie;
  • 2 iced coffee cubes;
  • 5-6 ice cubes.

Instructions:
In a blender combine every ingredient and pulse until the ice cubes are melted. Then blend for a few seconds (around 15) until it gets foamy.

Enjoy it cold :)

Valores nutricionais por porção/Nutritional values per portion
Calories: 95
Carbs: 8
Fat: 3
Protein: 12
Sodium: 6
Sugar: 5

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